雜糧麵包

 
2012/03/09 19:56

 真食物     

 

市售的雜糧麵包,很多都是一點雜糧都沒有,

所謂有雜糧的,大多也只有"麩皮".

 

 

買回黑麥原片.

 

黑麥原片入料理機打碎成粉.

 

400克高麵+200克黑麥粉.溫水要多一些,黑麥粉會吸水.

橄欖油.黃2砂.鹽.快速酵母.

 

或200克黑麥粉先泡100度熱水10分鐘軟化,

揉成麵團,進行第1次發酵.


1次發酵後整型

 

原味

 

原味扎實又香噴噴

 

 

金棗乾.蔓越莓.葡萄乾口味

水果乾多又多

 

堅果口味


自己吃就是要這樣,滿滿的堅果就對了.

 

大麥與小麥原片(做法同上)


 

 




原味雜糧小餐包

 

水果乾口味

 

 

 

 

堅果口味




 

重點:

左邊是在天母某名店買的高纖水果乾口味的麵包,

切開只有一瞇瞇的水果,失望ㄋㄟ.

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